Marianne Kiskolan ruokablogi

Marianne kokkaa rokkaa keittiössä ystäviensä, perheensä ja eläintarhansa kanssa, intohimonaan kotiruoka, maailman maut ja suomalainen, jumalainen luonto sekä tiedostava kulutus. Marianne on julkaissut 8 keittokirjaa ja työskennellyt ruoka-alalla lähes kaikissa mahdollisissa tehtävissä ympäri maailmaa.

Tiedostavan kokin oivallukset

Näytetään tekstit, joissa on tunniste kookoshiutaleet. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste kookoshiutaleet. Näytä kaikki tekstit

tiistai 18. helmikuuta 2014

Mustalaisruhtinattaren taivaallinen suklaakakku ilman uunia - toiveuusinta



G L V

noin 380 g reilun kaupan tummaa suklaata (70% kaakaota)
100 g margariinia
1 rkl siirappia
½-1 dl rusinoita
1 dl kookoslastuja tai hiutaleita
½ dl kuorittuja pistaasipähkinöitä
1 dl makadamiapähkinöitä tai reilun kaupan cashewpähkinöitä
pari gluteenitonta piparia
  1. Vuoraa leipävuoka tuorekelmulla. 
  2. Sulata suklaa vesihauteessa. Lisää mukaan margariini ja siirappi. Halutessasi tasaisen massan, voin varmuuden vuoksi vatkata margariinin ja siirapin sulan suklaan joukkoon.
  3. Murenna keksit ja lohko isommat pähkinät pieniksi.
  4. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja kumoa vuorattuun vuokaan. Peitä kelmulla ja nosta jääkaappiin kovettumaan ainakin pariksi tunniksi. 
  5. VINKKI: Kokeile kakkua erilaisilla pähkinöillä, kuivahedelmillä ja vaikka lakritsilla höystettynä.

sunnuntai 11. maaliskuuta 2012

Banaani-kookos-kuppikakut

Jääkaapista tervehti pari tummunutta banaania ja koska päivä oli täydellinen kuppikakkutempaisuun, soseutin banaanit taikinaan. Samalla tein suklaa-puolukkakuppikakkuja, mutta sen ohje tuonnempana - ensin herkutellaan banaani-kookos-kuppikakuilla.


















G L
noin 9 isoa muffinia/kuppikakkua

120g voita tai margariinia
2½ dl reilun kaupan raakaruokosokeria
2 luomukananmunaa
2 dl riisijauhoja
2 dl perunajauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl  vaniljasokeria
1 dl kookoshiutaleita
4 reilun kaupan banaania
3 rkl soijajogurttia

KUORRUTUS: 
1 prk (225g) Tofutti maustamaton soijatuorejuustoa
1½ dl reilun kaupan tomusokeria
2 dl kookoshiutaleita
+ 1 dl paahdettuja kookoshiutaleita
  1. Säädä uuni 175 asteeseen.
  2. Vatkaa voi ja sokeri vaahdoksi. Lisää kananmunat yksitellen vatkaten.
  3. Sekoita kuivat ainekset keskenään ja sekoita hyvin taikinaan. 
  4. Soseuta banaanit joukkoon ja lisää viimeiseksi soijajogurtti.
  5. Nostele isolla lusikalla taikinaa muffinivuokiin. 
  6. Paista 30-35 minuuttia.
  7. Anna muffineiden jäähtyä ja valmista kuorrute soseuttamalla kaikki ainekset yhteen.
  8. Levitä jäähtyneiden muffineiden päälle kuorrute. 
  9. Paahda kevyesti paistinpannulla kookoshiutaleita ja koristele muffinit.

maanantai 7. marraskuuta 2011

Mustikkapirtelö





MUSTIKKAPIRTELÖ
G L V

1 reilun kaupan banaani
2 dl mustikoita
½ dl kookoshiutaleita
1 l luomumaitoa tai kauramaitoa

sunnuntai 12. joulukuuta 2010

Mustalaisruhtinattaren taivaallinen suklaakakku ilman uunia


G L V

noin 380 g reilun kaupan tummaa suklaata (70% kaakaota)
100 g margariinia
1 rkl siirappia
½-1 dl rusinoita
1 dl kookoslastuja tai hiutaleita
½ dl kuorittuja pistaasipähkinöitä
1 dl makadamiapähkinöitä tai reilun kaupan cashewpähkinöitä
pari gluteenitonta piparia
  1. Vuoraa leipävuoka tuorekelmulla. 
  2. Sulata suklaa vesihauteessa. Lisää mukaan margariini ja siirappi. Halutessasi tasaisen massan, voin varmuuden vuoksi vatkata margariinin ja siirapin sulan suklaan joukkoon.
  3. Murenna keksit ja lohko isommat pähkinät pieniksi.
  4. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja kumoa vuorattuun vuokaan. Peitä kelmulla ja nosta jääkaappiin kovettumaan ainakin pariksi tunniksi. 
  5. VINKKI: Kokeile kakkua erilaisilla pähkinöillä, kuivahedelmillä ja vaikka lakritsilla höystettynä.

maanantai 28. kesäkuuta 2010

Vikkelästi valmistettu kesäjälkiruoka


















G L V

2½ dl vaniljakastiketta tai kauravaniljakastiketta
1 tl vaniljasokeria
2 rkl kookoshiutaleita
muutama (gluteeniton) keksi
marjoja: tuoreita vadelmia, mansikoita, mustikoita, herukoita
  1. Nosta jälkiruoka-astiat jääkaappiin, jotta ne ovat kylmiä tarjoiluun. 
  2. Vatkaa vaniljakastike kuohkeaksi. Ripsauta mukaan vaniljasokeri ja kookoshiutaleet. 
  3. Halutessasi jälkiruoasta jämäkämmän, murenna keksejä joukkoon. 
  4. Annostele jälkiruoka-astioihin vaniljakastike ja marjat vuorotellen.

tiistai 22. kesäkuuta 2010

Pakastimen tyhjääminen on herkullista!


















Viime kesän marjat kannattaa hyödyntää pakastimesta ja aloittaa aamut pirtelöllä.

KESÄAAMUN PIRTELÖ

2 reilun kaupan banaania
1 pestyn limetin raastettu kuori 
2 dl pakasteesta löytyneitä jäisiä marjoja
½ dl kookoshiutaleita
½ l luomumaitoa tai kalsiumrikastettua kauramaitoa
makeutukseen tarvittaessa reilun kaupan juoksevaa hunajaa
  1. Surauta kaikki ainekset surutta tehosekoittimessa. 
  2. Jos haluat tarjota pirtelön jälkiruokana, viipaloi banaanit ja pakasta ennen käyttöä. Näin pirtelöstä syntyy jäädyke. 

tiistai 11. toukokuuta 2010

Pirteä pirtelö parempaan kuntoon


Tämä on meidän perheen lempiaamiainen. Pojista on hauskaa surruuttaa jo aamuvarhaisella pärinäkoneilla.

G L V 

1 reilun kaupan banaani
3 dl (jäisiä) mustikoita, muita marjoja tai hedelmiä
½ dl kookoshiutaleita
½ dl kauraleseitä
1 l kalsiumrikastettua kaura- tai riisimaitoa

torstai 8. huhtikuuta 2010

Cashewtryffelit

Cashewtryffelit

125 g reilun kaupan tummaa suklaata (70%)
15 g margariinia tai voita
100g reilun kaupan cashew-pähkinöitä
4 isoa keksiä esim. digestive (saatavana myös gluteenittomana)
3 rkl tummaa rommia
1 dl tomusokeria

LISÄKSI:
Kookoshiutaleita

  1. Sulata suklaa ja voi vesihauteessa.
  2. Sillä aikaa murskaa cashew ja keksit veitsellä pieneksi.
  3. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja pyörittele palloiksi.
  4. Nosta tryffelipallot jääkaappiin jähmettymään.
  5. Pyörittele tryffelipallot kookoshiutaleissa.

Kookosriisi


KookosriisiKookosriisi

Pikkujätkien keittokirja
(Tammi 2006)


5 dl basmatiriisiä
7 dl vettä
2 dl kookosmaitoa
2 rkl sitruunamehua
1 tl kurkumaa
1 tl hienoa merisuolaa
½ dl kookoshiutaleita
(½ dl rouhittuja pistaasipähkinöitä)

  1. Pese riisi siivilässä juoksevan veden alla.
  2. Kaada kattilaan huuhdeltu riisi, vesi ja kookosmaito. Lisää sitruunamehu, kurkuma ja suola.
  3. Hauduta riisiä kannen alla miedolla lämmöllä, kunnes vesi ja kookosmaito ovat imeytyneet riisiin.
  4. Lisää kookoshiutaleet ja rouhitut pistaasipähkinät riisiin.
Valokuva: Pia Inberg